Kõige olulisem avastus kiindumuspsühholoogias tehti John Bowlby laboris Londonis 1950. aastatel.
Just siis sai selgeks, et partnerivaliku mustrid kujunevad välja esimese kolme eluaastaga ja jäävad inimesega igaveseks, teatab HERE UUDISTE korrespondent.JA.
Õnne asemel tuttav valu
Täiskasvanu aju ei tõmba mitte selle poole, kes suudab hoolitseda, vaid selle poole, kes taastoodab lapsepõlve emotsionaalset kliimat.
Pixabay
Kui vanemad olid külmad või ettearvamatud, tundub sama külmus ja ettearvamatus täiskasvanute suhetes “õigena”.
Keha ajab ärevusest tuleneva füsioloogilise erutuse segamini kire tunnustega. Seetõttu tekitab partner, kes vaheldumisi lähendab ja eemaletõukab, rohkem sõltuvust kui püsivalt soe inimene.
Neurobioloogiline lõks
Dopamiinisüsteem hüppab täpselt ebakindluse hetkedel, kui tasu võib tulla või mitte. See on iidne otsingumehhanism, mis muutub suhetes hävitavaks konksuks.
Äreva kiindumusstiiliga inimene valib järjekindlalt vältivaid partnereid, sest ainult nendega saavutab draama oma tavapärase intensiivsuse.
Rahulik ja etteaimatav kandidaat tundub igav, isegi kui mõistate vaimselt tema väärtust.
Esimese kogemuse vari
Psühholoogid nimetavad seda “kordamissunniks” – alateadlikuks katseks vana stsenaariumi uuesti läbi mängida ja seekord võita. Iga uus partner, kes sarnaneb mineviku traumaatilise kujuga, loob illusiooni paranemisvõimalusest.
Kuid see võimalus on vale, sest teine inimene ei ole kohustatud ega saa alluda teie lastedraama reeglitele. Sina tuled ühe stsenaariumiga, tema tuleb omaga ja kokkupõrge toob ainult uut valu.
Kuidas murda ring
Esimene samm on ära tunda, et “liblikate kõhus” tunne ei anna sageli märku mitte armastusest, vaid kohtumisest vana tuttava ebamugavusega. Kirjutage paberile, millised olid teie eelmised suhted, ja leidke ühisjooni nende inimeste käitumises, kelle valisite.
Teine samm on anda teadlikult võimalus kellelegi, kes ei ärata tavalist aukartust, vaid demonstreerib järjekindlat austust ja soojust. Kolme kuni nelja kuu pärast hakkab aju end ümber struktureerima ja hakkab tajuma rahulikkust kui uut normaalsust.
Varajasele seostumisele keskenduv teraapia annab tulemusi juba pärast kuuekuulist regulaarset tööd. Inimesed õpivad ära tundma automaatseid reaktsioone ja asendama need teadlike valikutega.
Kõige ohtlikum illusioon on see, et ühel päeval ilmub välja “õige” partner ja otsustab kõik ise. Keegi ei tule ega murra sinu harjumust juurutada neid, kes sind ei vali.
Täiskasvanute valiku tegelikkus
Täiskasvanute armastus ei alga mitte kukkumisest, vaid otsusest. Te ei pea esimesel kohtingul sügavale otsa hüppama – võite ja peaksite seda lähemalt uurima, hüpoteese testima ja ebamugavaid küsimusi esitama.
Ja järgmine kord, kui teie süda lööb kellegi tähelepanematuse või kaduva käitumise tõttu, lõpetage. Küsige endalt: kas see on armastus või lihtsalt väga tuttav valu?
