Foto: avatud allikatest
Paljud täiskasvanud omadused kujunevad lapsepõlves teatud tingimuste tõttu.
Allikas:
Vajadus täiskasvanuna pidevalt kontrolli all hoida on sageli alguse saanud lapsepõlvest. Psühholoogide sõnul kujuneb selline käitumine sageli välja inimestel, kes kasvasid üles emotsionaalse ebastabiilsuse või vanemate emotsionaalse toe puudumise tingimustes. Bolde kirjutab sellest.
Eksperdid märgivad, et me räägime närvisüsteemi kohanemisest keskkonnaga, kus ohutus ei olnud tagatud. Sellistes tingimustes on laps sunnitud olema pidevalt valvel, et ette näha võimalikku ohtu.
“Lapsed vajavad etteaimatavust. Mitte täiuslikkust, vaid prognoositavust. Tunne, et maailm toimib reeglite järgi, mida nad saavad õppida, et nende hooldajad reageerivad järjekindlalt ja see, mis eile töötas, töötab tõenäoliselt ka täna,” öeldakse artiklis.
Kui vanemad käituvad ebajärjekindlalt – nende tuju muutub dramaatiliselt või nad on emotsionaalselt kättesaamatud –, ei saa laps lõõgastuda, kirjutab autor. Vastuseks moodustub hüpervalvsus: laps “skaneerib” pidevalt olukorda, püüdes ette näha, mis edasi saab. Aja jooksul muutub see vajaduseks kontrollida kõike ümbritsevat.
Ajakirjas Nature Neuroscience avaldatud uuring näitas, et sellised kogemused võivad isegi mõjutada aju arengut, eriti emotsioonide ja otsuste tegemisega seotud valdkondades. Selle tulemusena võivad ärevustunne ja kontrollivajadus püsida ka siis, kui reaalset ohtu enam ei ole.
Psühholoogid rõhutavad, et mitte ainult vanemate ebastabiilne käitumine, vaid ka nende emotsionaalne puudumine võib viia samade tagajärgedeni. Kui laps ei saa piisavalt emotsionaalset tuge, ei tea ta, kas tema vajadused saavad rahuldatud. Samuti tekitab see ettearvamatuse tunde.
Sellistel juhtudel saab kontrollist omamoodi strateegia: laps püüab kõike perfektselt tehes ja vigu vältides stabiilsust “välja teenida”.
Turvalisuse illusioon
Nagu märgitud, muundub see mõtlemismudel täiskasvanueas uskumuseks: kui kõik on õigesti planeeritud ja kõik riskid arvesse võetud, ei juhtu midagi hullu.
Pealegi pole see usk ratsionaalne, sest see ei mõjuta närvisüsteemi samamoodi nagu varased kogemused. Kuigi ratsionaalne inimene võib aru saada, et see pole nii, jääb närvisüsteemi tasandil hirm alles. Seetõttu võivad ka väiksemad muutused või ebakindlus tekitada suurt ebamugavust, kirjutab autor.
Samas on sellisel käitumisel ka omad eelised: need inimesed on sageli vastutustundlikud, organiseeritud ja suudavad kriisiolukordades tõhusalt tegutseda.
Kuidas see suhteid mõjutab?
Kontrollivajadus avaldub sageli suhtlemises teiste inimestega. See võib olla vastumeelsus ülesannete delegeerimisele, soov kõike kontrollida või ärevus plaanide muutmise pärast.
Mõnikord võib selline inimene tunduda liiga nõudlik või perfektsionist. Kuid nagu psühholoogid märgivad, pole selle taga tavaliselt soov domineerida, vaid hirm.
Pideva jälgimise hind
Pidev vajadus kõike kontrolli all hoida on kurnav. Märkimisväärne osa ressurssidest kulub planeerimisele, analüüsile ja võimalike probleemide ennetamisele.
Väliselt võib see tunduda tõhususe ja vastutustundena, kuid sisemiselt tunneb inimene end sageli pinges ja väsinuna. Psühholoogide hinnangul kuuluvad sellised inimesed tavaliselt kõige usaldusväärsemate, kuid samas kõige kurnatumate hulka.
Mis on selle käitumise taga?
Autor teeb kokkuvõtte: selle mudeli keskmes on laps, kes pole saanud piisavat emotsionaalset tuge. Sellega toimetulemiseks töötas ta välja kontrollistrateegiad, mis aitasid tal kohaneda. Täiskasvanueas töötavad need mehhanismid aga automaatselt edasi, isegi kui ohtu enam ei ole.
Seetõttu pole kõike kontrollida püüdvad inimesed mitte “keerulised” indiviidid, vaid need, kelle närvisüsteem õppis kunagi ebastabiilses keskkonnas ellu jääma ja toimib siiani vanade reeglite järgi.
Sait ei ole turvaline! Kõik teie andmed on ohus: ründajad kasutavad paroole, brauseri ajalugu, isiklikke fotosid, pangakaarte ja muid isikuandmeid.
