Inimesed püüavad sageli oma endistega sõbraks saada mitte suuremeelsusest, vaid hirmust lõpliku kaotuse ees.
Nad loodavad jala ukse vahele jätta, et ühel päeval kõik tagasi tuleks või lihtsalt ei talu tühjust ilma tuttava inimeseta, teatab HERE UUDISTE korrespondent.
Kuid tõeline sõprus ei saa alguse hirmust, vaid austusest koos kogetu vastu. Kui läksite lahku ilma vastastikuse vihkamiseta ega rebinud üksteist tülis, jääb inimsuhte võimalus alles.
Pixabay
Tingimus üks: paus ilma kontaktita
Minimaalne ajavahemik, mille psühholoogid kutsuvad, on kuus kuud täielikku vaikust. Ei mingeid meeldimisi, ei “kuidas läheb?”, ei mingeid juhuslikke kohtumisi “töö pärast”.
Selle aja jooksul peaks teie hormonaalne sõltuvus endisest naisest loomulikku surma surema.
Kui sa pärast kolme kuud ikka veel nutad tema fotot nähes, on see liiga vara. Kui kasutate stsenaariume “mis oleks, kui ma ütleksin teisiti”, on see liiga vara. Valmisoleku signaal on ükskõikne “jah, normaalne inimene” ilma sisemise tormita.
Teine tingimus: uus kontekst
Sõprus endisega ei saa olla sama, mis tavalise sõbraga. Korteris, kus koos magasite, ei saa te üksi olla, koos alkoholi juua, oma uusi romaane üksikasjalikult arutada.
Psühholoogid soovitavad kohtuda ainult neutraalsetes kohtades ja ainult ühiste sõprade seltsis vähemalt esimesed kuus sõpruskuud. Uus kontekst kirjutab vanad närviühendused üle, takistades nende aktiveerimist.
Kolmas tingimus: puudub intiimsus
See kõlab ilmselgelt, kuid see on täpselt see konks, millesse satub 90% paaridest, kes üritavad sõprust saada. Üks nõrkuseõhtu viib teid aasta võrra tagasi, käivitades vanad sõltuvusmustrid ja vale lootuse.
Kui te ei saa garanteerida, et te ei maga oma endisega esimesel võimalusel, pole te sõpruseks valmis. Olete valmis katkendlikuks romantikaks, mis kestab aastaid ja võtab palju energiat ilma tulevikuta.
Tingimus neli: aus lahtiütlemine armukadedusest
Peate olema valmis selleks, et ühel päeval toob teie endine peole uue partneri. Ja teie ülesanne on naeratada ja kätt suruda, mitte teha stseeni ega joosta pisarates.
Pange ennast proovile: kujutage teda ette voodis kellegi teisega. Kui iiveldus või viha sees tõuseb, ära valeta endale, sa ikka armastad. Sõprus saab alguse sealt, kus kellegi teise rõõm ei vasta sinu valule.
Sõpruse säilitamine endisega on nagu amputeerituga elama õppimine: võimalik, kuid raske ja mitte kõigile. Küsige endalt ausalt: kas sa tõesti tahad olla sõbrad või ei suuda lihtsalt lahti lasta?
Millal on parem mitte proovida?
Kui lahkuminekuga kaasnes reetmine, vägivald või süstemaatiline alandamine, unusta sõprus igaveseks. Teie psüühika ei vääri igapäevast trauma meeldetuletamist isegi sõnumitoojas kahjutu “tere” kujul.
Kui üks teist on endiselt armunud ja teine on juba maha jahtunud, muutub sõprus armastaja piinamiseks. Ja see ei ole “enda kallal töötamine”, see on sadism teie enda südame vastu.
Kõik ühendused ei pea muutuma millekski igaveseks. Mõnikord on kõige lugupidavam asi, mida saate inimese heaks teha, et tema elust kaduda ja lasta tal ehitada uus ilma teie varjuta. Endisega sõbraks olemine on luksus, mida vähesed oskavad ja sellest loobumine ei tee sind nõrgemaks.
