Dementsus algab sageli mälukaotusega, ütleb arst.
Psühhiaater nimetas varajased sümptomid, mis võivad viidata dementsusele / foto depositphotos.com
Võib-olla on paljude jaoks suurim vananemisega seotud hirm ajuhaigused, nagu dementsus või Alzheimeri tõbi. Psühhiaater Daniel Amen märgib, et sellistel haigustel on teatud varajased tunnused, millele peaksite tähelepanu pöörama.
Potentsiaalseid punaseid lippe, nagu mäluhäired, tuleks tema sõnul võtta väga tõsiselt. Arst lisas, et tegelikult algab Alzheimeri tõbi ajus aastakümneid enne sümptomite ilmnemist. Teie Tango kirjutab 7 varasest märgist, millele peaksite tähelepanu pöörama.
Märgatavad mäluprobleemid
Dr Amenil on inimaju toimimise kohta mõned üsna ebatavalised vaated. Sellest hoolimata on ta USA-s populaarne arst. Mälu märgatava järsu languse korral on tema sõnul aeg olukorraga lähemalt tutvuda.
“Mõelge, kui valus ja raske on telefonist meeldejäävate fotode kustutamine. Kujutage nüüd ette, kui masendav on see, kui aju teeb seda ilma teie loata. Dementsus algab sageli mälukaotusega. Kuid järk-järgult areneb see staadiumisse, kus inimene ei suuda enda eest hoolitseda,” selgitas ta.
Kehv otsustusvõime ja impulsiivsus
Need sümptomid võivad viidata sellele, et otsmikusagara – teid kontrolliva ajuosa – aktiivsus väheneb. Ameni sõnul pole see hea märk.
Kuid uuringud on näidanud, et varajane sekkumine võib selliste sümptomite teket aeglustada või isegi ära hoida.
Lühike tähelepanuvõime ja pidev segamine
Dementsuse või Alzheimeri tõve korral erineb inimese pidev tähelepanu hajumine sellistest seisunditest nagu ADHD. Kui olukord järsku teravneb, on aeg hakata arstiga nõu pidama, annab Amen nõu.
Varajane sekkumine võib hõlmata kõike alates ravimitest kuni psühhoteraapiani, elustiili ja toitumise muutuste, treeningu ja sensoorse stimulatsioonini.
“Meeditsiinilisest vaatenurgast toimub meie arvates järgmine: ajuskaneeringud näitavad nüüd, et krooniline ülestimulatsioon, sealhulgas kerimine, teated, uudised ja multitegumtöö, kahandab prefrontaalset ajukooret, tugevdab stressiradasid ja koormab aju müraga üle,” lisas dr Michael Hunter.
Halb tuju
Ameni sõnul suurendab depressioon Alzheimeri tõve haigestumise riski naistel kahekordselt ja meestel neljakordistab. See haigus on Alzheimeri tõve üks esimesi sümptomeid.
“Liigne sotsiaalmeedias kerimine teeb teie ajus laastamistööd. See lühendab teie tähelepanuvõimet, suurendab hajutatavust ja häirib teie aju tasustamissüsteemi. Ideaalse täiuslikkuse näitamine sotsiaalmeedias loob ka vale mulje, et kõik peale teie on täiuslikud ja neil on täiuslik elu, mis kahjustab teie heaolu,” lisas psühholoog Patricia Schmidt.
Ülekaaluline
Kui teie kaal suureneb, väheneb teie aju suurus ja funktsioon, ütleb dr Amen. Üks aju MRI uuring näitas, et ülekaalulistel inimestel oli keskmiselt 4% väiksem aju maht ja aju nägi välja umbes kaheksa aastat vanem kui inimese tegelik vanus. Rasvunud inimestel kahekordistusid need määrad vastavalt 8% ja 16 aastani.
Loe ka:
Madal energiatase
Kui teil pole päeva jooksul piisavalt energiat, võib see viidata verevoolu vähenemisele kogu kehas, sealhulgas ajus, ütleb dr Amen.
Teadlased on juba uurinud seost verevoolu ja aju tervise vahel. Ühes sellises uuringus vaadeldi diabeedi põhjustatud vähese verevoolu mõju südame-veresoonkonna süsteemile. Tulemused näitasid vaskulaarsest dementsusest tingitud kognitiivse languse suurenenud riski.
Krooniline unetus või uneapnoe
Unehäired on otseselt seotud dementsuse ja Alzheimeri tõvega. Teadlased on ka näidanud, et unehäired on mõlema haiguse prognostilised tegurid.
Muude haiguste varajased sümptomid
Varem kirjutasime diabeedi varajastest tunnustest. Eksperdid hõlmavad pidevat janu ja väsimustunnet.
Lisaks rääkisime insuldi esimestest sümptomitest. Insuldi on kahte tüüpi – isheemiline (aju veresoonte ummistus) või hemorraagiline (veresoone rebend ja ajuverejooks). Neil on nii ühised kui ka iseloomulikud sümptomid.
